백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
백미밥,
쪽파계란국,
닭살안동찜닭,
잡채말이어묵구이,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
미역국,
갈치구이,
감자조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
된장찌개,
고추장불고기,
탕평채,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
들깨표고무채국,
유자청닭살조림,
김치메밀전병구이,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
무교동해장국,
돼지두루치기,
매콤어묵볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
파송송곰탕,
고등어김치찜,
멕시칸샐러드,
호박볶음,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
잡곡밥,
다시마무채국,
미니메밀전병,
실곤약초무침,
도라지무생채,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
콩나물국,
오징어부추전,
맛살오이무침,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
떡갈비조림,
브로콜리볶음,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
돈민찌고추장찌개,
가자미구이,
소시지폭찹,
콩자반,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
팽이유부국,
카레소스,
동그랑땡,
연근조림,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
돈민찌콩비지찌개,
닭살장조림,
브로콜리들깨무침,
비타장아찌,
포기김치
저녁식사
550kcal
오후간식
과일,
다과
오후간식
바이오플레
사과
오후간식
쁘띠바나나파운드,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
카프리썬
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
브로콜리야채죽,
소고기야채죽
흰죽,
맛살야채죽,
단호박죽
흰죽,
들깨죽,
무채야채죽
흰죽,
돈육야채죽,
표고야채죽
흰죽,
닭살야채죽,
호박야채죽
흰죽,
고기영양죽,
표고무죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
브로콜리야채죽
맛살야채죽
들깨죽
돈육야채죽
닭살야채죽
고기영양죽
저염
소고기야채죽
단호박죽
무채야채죽
표고야채죽
호박야채죽
표고무죽
출력