백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/30)
12월 30일 (월요일)
화 (12/31)
12월 31일 (화요일)
수 (01/01)
01월 01일 (수요일)
목 (01/02)
01월 02일 (목요일)
금 (01/03)
01월 03일 (금요일)
토 (01/04)
01월 04일 (토요일)
아침
백미밥,
건새우된장국,
야채계란찜,
가지나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
순두부백탕,
꽁치조림,
호박나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
점심
백미밥,
들깨미역국,
닭볶음탕,
두부카레조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
청경채된장국,
두루치기,
감자조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
잡곡밥,
돈육김치찌개,
미니동태시금치전,
버섯장조림,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
청국장찌개,
파채닭불고기,
오이들깨볶음,
계절나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
오후간식
과일,
다과
오후간식
과일,
다과
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽,
들깨죽
흰죽,
돈육야채죽,
단호박죽
당뇨
흰죽
흰죽
경관
들깨죽
야채죽
저염
닭살야채죽
야채죽
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