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주간 식단표
구분
월 (04/14)
04월 14일 (월요일)
화 (04/15)
04월 15일 (화요일)
수 (04/16)
04월 16일 (수요일)
목 (04/17)
04월 17일 (목요일)
금 (04/18)
04월 18일 (금요일)
토 (04/19)
04월 19일 (토요일)
아침
백미밥,
배추맑은국,
두부짜글이,
은행멸치볶음,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
유부된장국,
옥수수계란찜,
오징어젓무채무침,
나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
배추표고국,
마파두부,
참치야채볶음,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
건새우된장국,
메추리알곤약조림,
호박나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
김치콩나물국,
야채계란찜,
시래기지짐,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
황태무국,
참치야채볶음,
흑임자무나물,
백나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
점심
잡곡밥,
순두부백탕,
고추장불고기,
감자조림,
콩나물김가루무침,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
청국장찌개,
닭볶음탕,
연근밤조림,
오이맛살샐러드,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
무채된장국,
간장불고기,
봉어묵조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
맑은미역국,
수제삼치구이,
유부탕평채,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
고추장찌개,
돼지불고기,
들기름새송이볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
나가사키짬뽕국,
닭살데리야끼조림,
고구마맛탕,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
백미밥,
두부김치국,
곤약장조림,
명란호박볶음,
무생채,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
가쓰오장국,
토마토미트볼조림,
느타리굴소스볶음,
부추비타장아찌,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
김치찌개,
해물동그랑땡,
감자조림,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
오징어무국,
함박스테이크
&소스,
브로콜리볶음,
무나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
우거지된장국,
꽁치무조림,
맛살양배추볶음,
오복지무침,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
계란파국,
짜장소스,
물만두,
우엉조림,
포기김치
저녁식사
550kcal
오후간식
과일,
다과
오후간식
과일,
다과
오후간식
과일,
다과
오후간식
과일,
다과
오후간식
과일,
다과
오후간식
과일,
다과
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
참깨죽,
야채죽
흰죽,
돈육야채죽,
단호박죽
흰죽,
들깨죽,
브로콜리죽
흰죽,
야채죽,
참깨죽
흰죽,
돈육야채죽,
흑임자죽
흰죽,
냉이된장죽,
야채죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
참깨죽
돈육야채죽
들깨죽
야채죽
돈육야채죽
냉이된장죽
저염
야채죽
단호박죽
브로콜리죽
참깨죽
흑임자죽
야채죽
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